2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Gây hấn bị cấm là một trong những lý do chính để liên hệ với chuyên gia tâm lý. Và một biểu hiện thường xuyên của sự cấm đoán đó là sự hung hăng thụ động (ẩn giấu).
Nó có vẻ hợp lý, nhưng tôi nghĩ không phải mọi thứ đều đơn giản như vậy.
Việc cấm gây hấn hoàn toàn có thể tồn tại ở một người cùng với biểu hiện tích cực của nó.
Hãy tìm hiểu xem điều này xảy ra như thế nào?
Quyết đoán là thế mạnh của chúng tôi. Hướng đến thế giới, ở dạng mở, nó thể hiện một cách khá đa dạng. Hãy xem xét ba yếu tố chính:
- duy trì quyền kiểm soát, - hiện thực hóa mong muốn, - biểu hiện của sự vượt trội, sức mạnh.
Điều cấm kỵ về hành vi gây hấn có thể tác động đến một hoặc hai hình thức biểu hiện của nó, và điều này, tất nhiên, sẽ gây ra các vấn đề về tâm lý.
Ví dụ, bạn có thể cố gắng liên tục kiểm soát mọi thứ: bảo vệ quá mức, ghen tuông, cầu toàn. Khi sự kiểm soát đó phát triển mạnh mẽ, sẽ không có chỗ cho những ham muốn hay giận dữ.
Bạn có thể hướng mọi sự gây hấn vào ham muốn và kết quả sẽ là: chủ nghĩa khoái lạc, sự phụ thuộc, chủ nghĩa tập trung trẻ con. Vì vậy, bạn có thể biến thành một vực thẳm vô độ. Khá tốt bụng, nhưng rất vô độ.
Và một trường hợp thường xuyên xảy ra khi sự hung hăng chỉ được biểu hiện dưới dạng biểu hiện công khai của vũ lực. Đây là nhà độc tài, thường xuyên cáu gắt, la hét và thậm chí hành hung. Bề ngoài, có vẻ như đây là sự hung hăng tuyệt đối và chúng ta có thể nói về loại điều cấm nào? Nhưng nếu để ý thì biểu hiện hung hăng như vậy chỉ là biểu hiện của những ham muốn bị cấm đoán và không thể kiểm soát được.
Nó chỉ ra rằng việc cấm xâm lược có thể là một phần và thậm chí dưới hình thức này có thể gây ra nhiều vấn đề.
Giả sử rằng tôi đã có thể từ nhỏ hoặc đã học cách thể hiện sự hung hăng của mình trong tất cả các hình thức biểu hiện cởi mở của nó. Tôi cảm nhận và thực hiện mong muốn của mình, công khai thể hiện sức mạnh của mình và kiểm soát những gì tôi có thể.
Ngay cả khi đó, hành vi gây hấn vẫn có thể bị cấm đối với tôi. Làm thế nào để như vậy?
Cơ thể cảm nhận được bất kỳ cảm xúc nào và cảm giác này có thể khá khó chịu. Trầm cảm là một trong những cảm xúc khó chịu nhất về mặt trải nghiệm. Nhận thấy điều đó, chúng tôi ngay lập tức cố gắng kìm nén hoặc thể hiện.
Có vẻ như đàn áp là điều rất cấm kỵ, nhưng biểu hiện là sự cho phép. Nhưng điều này chỉ là bề ngoài như vậy.
Biểu hiện hung hăng nhanh chóng, bốc đồng là một trong những hình thức từ chối của nó.
Cố gắng không kiềm chế bản thân trước sức mạnh phản ứng, ham muốn hoặc duy trì sự kiểm soát, tôi sẽ đơn giản thoát khỏi cảm xúc khó chịu này.
Việc không thể trải nghiệm, kìm chế cơn giận của mình cũng là một trong những hình thức cấm gây hấn.
Dưới đây là cách hình thành sự cấm đoán này - "Giận dữ thì không sao, nhưng tức giận thì tệ lắm."
Với việc cấm đoán là xấu xa, sẽ ít có ý thức và hiệu quả. Phần lớn những gì ngay lập tức tràn ra ngoài sẽ không đạt được mục đích mà chỉ làm tăng thêm sự thất vọng. Có tính cách như vậy rất khó hòa đồng với mọi người.
Hóa ra để chấp nhận sự hung hãn của bạn, đi đấm bốc, hò hét trong rừng hay phá vụ thôi là chưa đủ.
Chỉ tuân theo quy tắc "Hãy làm những gì bạn muốn là chưa đủ!" Sự thỏa mãn dục vọng không phải là tất cả sự xâm lược.
Sẽ không đủ nếu chỉ kiểm soát những gì bạn có thể kiểm soát.
Bạn cần học cách chấp nhận và giải quyết sự hung hăng của mình một cách toàn diện, không quên về tất cả các cách thể hiện của nó. Và điều đặc biệt quan trọng là học cách kiềm chế cơn giận trong mình, chấp nhận bản thân đang tức giận.
Nó rất có lợi cho cơ thể, tâm hồn và các mối quan hệ.
Đề xuất:
Gây Hấn Là Tốt Hay Xấu?
Thường thì một số liên tưởng tiêu cực nảy sinh với từ "Aggression". Nhưng nó có thực sự tồi tệ? Có thể sống mà không gây hấn? "HIẾU CHIẾN," - cho tôi biết, những liên tưởng nào với từ này đến với bạn? “Cái ác, sự sợ hãi, bạo lực, chiến tranh.
Cấm Cảm Xúc Hoặc Khi Bạn Không Thể Cảm Nhận Và Là Chính Mình
Có những gia đình mà cha mẹ khó chấp nhận rằng một đứa trẻ có thể khóc hoặc buồn. Người mẹ tự ái có con vì mục đích khác. Khi còn đang mang thai, cô tưởng tượng rằng đứa con của mình sẽ hoàn hảo như trong những bức ảnh được dàn dựng, thông minh, ngoan ngoãn, thiên tài, chinh phục thế giới hoặc trở nên nổi tiếng ở những nơi cô không thể.
Tại Sao Chúng Ta Cảm Thấy Những Gì Chúng Ta Cảm Thấy. Cảm Xúc Bị Cấm Và được Phép
Kịch bản cuộc sống - đây là một "kế hoạch cuộc sống vô thức." Chúng tôi bắt đầu viết nó từ khi mới sinh, đến 4-5 tuổi chúng tôi xác định những điểm chính và nội dung, đến 7 tuổi thì kịch bản của chúng tôi đã sẵn sàng. Nó, giống như bất kỳ kịch bản viết nào, có phần đầu, phần giữa và phần cuối.
Cấm Ham Muốn, Cấm Cảm Xúc
Hôm nay tôi muốn đề cập đến chủ đề các từ, cụm từ với sự giúp đỡ mà cha mẹ giao tiếp với con cái của họ. "Ai quan tâm đến những gì bạn muốn!" - chúng tôi đã hơn một lần được nghe từ cha mẹ, bạn bè, đồng nghiệp. “Không sao đâu
Về Cảm Xúc Và Tình Cảm. Quan Trọng Là Sống Và Cảm Nhận Như Thế Nào
Nhiều người trong chúng ta không được dạy để cảm nhận. Và đây là một phần quan trọng của chúng ta, nó báo hiệu các trạng thái và phản ứng đối với các sự kiện và môi trường của chúng ta. Thật không may, chúng tôi được đào tạo để làm và không cảm thấy.
